Onze behandelingen
Elke behandeling bij Podotherapie Rotterdam begint met een uitgebreid onderzoek van de gehele bewegingsketen. Wij kijken niet alleen naar de stand van de voeten, enkels, knieën, heupen en rug, maar beoordelen ook de functionele eigenschappen, zoals de bewegelijkheid van de gewrichten, de kracht van de spieren en de conditie van het bindweefsel.
Daarnaast is de loopanalyse een belangrijk onderdeel bij het beoordelen van uw klacht. Als wij de oorzaak van uw klachten begrijpen, stellen wij een behandelplan op. Hieronder vindt u een overzicht van al onze behandelmogelijkheden.
Podomanuele therapie
Manuele podotherapie is een handmatige behandeltechniek gericht op het mobiliseren van stijve gewrichten in de voet, enkel en knie. De voet bevat 26 botjes en tientallen gewrichten die allemaal een specifieke beweeglijkheid nodig hebben voor een gezonde loopfunctie. Als een of meerdere gewrichten beperkt zijn in hun beweging, verandert de afwikkeling van de voet en ontstaan compensatiebewegingen die tot klachten kunnen leiden in de voet of het onderbeen, maar ook in de knie, heup of rug.
Bij podomanuele therapie past de podotherapeut gerichte, korte manipulaties toe op het betreffende gewricht om de normale beweeglijkheid te herstellen. Dit wordt aangevuld met mobilisatietechnieken en rekoefeningen. De behandeling is over het algemeen niet pijnlijk; u kunt wat druk ervaren of iets horen of voelen knoepen, vergelijkbaar met het knakken van de vingers.
Podomanuele therapie wordt vaak gecombineerd met fascia therapie en kan aangevuld worden met podotherapeutische zolen. In dit geval zijn de zolen sturend, om de bewegelijkheid van de behandelde gewrichten te behouden. Op deze manier behandelt u de oorzaak en creëert u goede randvoorwaarden voor een goed herstel.
Deze combinatie geeft bij veel patiënten met bijvoorbeeld hielklachten, achillespeesklachten, een morton's neuroom of een beperkte enkelmobiliteit na een blessure, maar ook bij knie- of heupklachten, vaak goede resultaten. Onderzoek en behandeling wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Heeft u stijve voeten of een beperkte enkelmobiliteit? Plan een afspraak voor een podomanuele behandeling.
Fascia therapie
Fascia, ook wel bindweefsel of fascie genoemd, is een netwerk van bindweefselstructuren dat spieren, pezen, botten en organen omhult en met elkaar verbindt. Gezonde fascia zijn soepel en laten spieren en pezen vrij langs elkaar glijden. Door overbelasting, inactiviteit, blessures of chronische spanning kunnen fascia verkleven en verdikken. Dit beperkt de beweeglijkheid en veroorzaakt pijn.
Fascia therapie bij Podotherapie Rotterdam richt zich met name op het bindweefsel in de onderste extremiteit: voet, onderbeen, bovenbeen en bekken. Bij hielspoor en peesplaatklachten is de fascia plantaris vaak verdikt en verkleefd. Door middel van specifieke druktechnieken en tools die deze technieken ondersteunen, aangevuld met oefeningen die u thuis kunt uitvoeren, helpen wij de soepelheid van het weefsel te herstellen.
Het effect van fascia therapie is cumulatief: na elke behandeling verbetert de weefseldoorbloeding en vermindert de stijfheid. De meeste patiënten merken na twee tot vier behandelingen een duidelijke verbetering. Wij combineren fascia therapie vaak met podomanuele therapie en medical taping. Ook kunnen podotherapeutische zolen een mooie aanvulling zijn om tot een optimaal behandelresultaat te komen. Onderzoek en behandeling wordt vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Last van een stijve voetzool of chronische hielspoorklachten? Neem contact op en vraag naar fascia therapie.
Podotherapeutische zolen (inlegzolen op maat)
Wanneer we podotherapeutische zolen aanmeten, wordt de voet in 3D gescand om de exacte voetvorm vast te leggen. Op basis van de gegevens uit het onderzoek, de loopanalyse en de 3D-scan wordt een zolenplan opgesteld. Het zolenplan kan een corrigerend, ondersteunend, sturend en/of ontlastend doel hebben. Afhankelijk van het doel kunnen we gebruikmaken van verschillende materialen en hardheden. De zolen worden door ons zelf vervaardigd met behulp van 3D-printers. In tegenstelling tot confectie-inlegzolen die u in de winkel of online koopt, worden podotherapeutische zolen volledig op maat gemaakt.
Na het afleveren van de zolen volgt een controleafspraak om te evalueren of de zolen helpend zijn. Tijdens dit bezoek wordt het looppatroon op de zolen en schoenen beoordeeld. Wij hebben de beschikking over een werkplaats waar de zolen, indien nodig, direct aangepast kunnen worden.
Podotherapeutische zolen worden ingezet bij een breed scala aan klachten: doorgezakte voeten, hielspoor, fasciitis plantaris, knieklachten, heupklachten, rugpijn, beenlengteverschil, hallux valgus en sportgerelateerde blessures, maar kunnen ook ondersteunend zijn bij kinderen met motorische achterstanden.
Podotherapeutische zolen worden vaak vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Wilt u onderzoeken of podotherapeutische zolen voor u helpend zouden kunnen zijn? Maak een afspraak voor een vrijblijvend onderzoek.
Siliconen ortheses (teenstukjes)
Siliconen ortheses zijn op maat gemaakte siliconen stukjes die direct op de voet, meestal op de tenen, worden vervaardigd. Ze worden ingezet bij teenstandafwijkingen zoals hallux valgus (een scheve grote teen), hamertenen, klauwtenen en overlappende tenen. Ook bij eeltvorming, likdoorns en drukplekken tussen de tenen bieden siliconen ortheses effectieve verlichting.
Bij een hallux valgus wijkt de grote teen af naar de andere tenen, waardoor er een pijnlijke bult aan de binnenzijde van de voet ontstaat. Een siliconen orthese vermindert de druk op de bult. Bij hamertenen en klauwtenen beschermen de ortheses de bovenzijde van de tenen tegen wrijving in de schoen en voorkomen ze de vorming van eelt en likdoorns.
Het voordeel van siliconen ortheses is dat ze precies op uw voet worden gemodelleerd. De podotherapeut brengt siliconen in pastavorm aan rondom de teen en modelleert dit terwijl het uithardt. Zo ontstaat een perfecte pasvorm die comfortabel in uw schoen draagt. De ortheses zijn wasbaar, duurzaam en gaan gemiddeld een tot twee jaar mee.
Last van een scheve grote teen of pijnlijke hamertenen? Neem contact op voor een beoordeling en behandeling met siliconen ortheses.
(Medical) taping
Medical taping is een behandeltechniek waarbij elastische tape op specifieke wijze op de huid wordt aangebracht om spieren, gewrichten en pezen te ondersteunen. De tape is waterbestendig en blijft gemiddeld drie tot vijf dagen zitten. Medical taping wordt bij Podotherapie Rotterdam ingezet als tijdelijke oplossing om acute klachten te verlichten, maar ook als aanvulling op andere behandelingen.
De toepassingen zijn breed: bij hielspoor en fasciitis plantaris ontlast de tape de peesplaat, bij een verzwikte enkel stabiliseert de tape het gewricht, bij shin splints vermindert de tape de tractie op het scheenbeenvlies en bij achillespeesklachten ondersteunt de tape de pees tijdens het bewegen. Ook bij hallux valgus kan taping ingezet worden om de teenstand tijdelijk te corrigeren.
Het verschil met meer structurele behandelingen zoals steunzolen is dat medical taping een tijdelijke oplossing biedt. De tape werkt zolang deze op de huid zit en moet regelmatig vervangen worden. Wij gebruiken taping vaak in de acute fase van een klacht, als diagnostisch hulpmiddel om te testen welke correctie het beste werkt, of als overbrugging terwijl steunzolen worden gemaakt.
Heeft u (pijn)klachten? Maak een afspraak.
Vilttechnieken
Vilttechnieken zijn een snelle en effectieve manier om de voet tijdelijk te ondersteunen of te ontlasten. De podotherapeut brengt speciaal gevormd vilt direct op de voet of in de schoen aan om drukpunten te verminderen, de voetboog te ondersteunen of pijnlijke gebieden te ontlasten. Vilt biedt directe verlichting bij acute klachten.
Wij gebruiken vilttechnieken vaak als diagnostisch hulpmiddel. Voordat wij steunzolen vervaardigen, testen wij met vilt welke correctie het beste effect heeft. Door het vilt enkele dagen te dragen en de reactie te evalueren, kunnen wij de zolen nauwkeuriger afstemmen. Ook bij patiënten die snel verlichting nodig hebben, bijvoorbeeld bij een acute metatarsalgie of bij drukplekken of blaren onder de voet, bieden vilttechnieken een directe oplossing.
Het vilt is zelfklevend en blijft gemiddeld twee tot vijf dagen op de voet zitten. Het is niet geschikt als permanente oplossing, maar overbrugt de periode totdat de zolen klaar zijn of biedt een kortstondige behandeling bij tijdelijke klachten.
Heeft u acute drukklachten? Maak een afspraak. Wij kunnen direct met vilttechnieken verlichting bieden.
Specialismen
Sportpodotherapie
Preventie en behandeling van sportblessures voor elke sporter, van amateur tot professional.
Lees meer over sportpodotherapie →Kinderpodotherapie
Specialistische zorg voor voeten en benen die nog volop in ontwikkeling zijn.
Lees meer over kinderpodotherapie →Veelgestelde vragen over onze behandelingen
Hoe lang gaan podotherapeutische zolen mee?+
Podotherapeutische zolen gaan gemiddeld twee tot drie jaar mee, afhankelijk van het gebruik en de materialen. Bij intensief sportgebruik kan de levensduur korter zijn. Wij controleren jaarlijks of de zolen nog voldoende ondersteuning bieden en vervangen ze wanneer nodig. Vervanging wordt in de meeste gevallen vergoed door uw zorgverzekeraar.
Wat is het verschil tussen steunzolen van de podotherapeut en inlegzolen uit de winkel?+
Confectie-inlegzolen uit de winkel of online bieden een globale ondersteuning en zijn niet voor ieder voettype geschikt. De ondersteuning zit voornamelijk in de voetholte of net achter de bal van de voet. Bij bijvoorbeeld een wat holler voettype of een voet die wat meer op de buitenkant staat, kan een confectie-inlegzool voor overcorrectie zorgen. Podotherapeutische zolen worden volledig op maat gemaakt op basis van een uitgebreid onderzoek, een loopanalyse en een 3D-scan van uw voet. Ze zijn gemaakt voor uw specifieke voetstand en looppatroon en zijn afgestemd op uw klachten, lichaamsbouw en activiteitenniveau. Alleen fysiek aangemeten podotherapeutische zolen kunnen vergoed worden vanuit de ziektekostenverzekering.
Doet de behandeling pijn?+
De meeste behandelingen zijn niet pijnlijk. Bij manuele podotherapie kunt u druk voelen op stijve gewrichten, maar dit is over het algemeen goed te verdragen. Fascia therapie kan bij gevoelige gebieden enige druk geven, maar wordt altijd afgestemd op uw pijngrens. Het dragen van nieuwe steunzolen kan de eerste dagen wennen, maar mag nooit pijnlijk zijn.
Heb ik een verwijzing nodig van de huisarts?+
Nee, u heeft geen verwijzing nodig om bij ons terecht te komen. Podotherapie is direct toegankelijk. U kunt zelf een afspraak maken via onze website of door te bellen. Behandelingen worden veelal vergoed vanuit de aanvullende verzekering van uw zorgverzekering, ook zonder verwijzing.
Kan ik mijn steunzolen in meerdere schoenen dragen?+
Steunzolen worden gemaakt voor een specifiek type schoen en zijn in de meeste gevallen ook goed verwisselbaar tussen schoenen van hetzelfde type. Als u zolen nodig heeft voor verschillende schoentypes, bijvoorbeeld werk- en sportschoenen, kunnen wij een tweede paar aanmeten. Wij adviseren altijd om uw meest gedragen schoenen mee te nemen naar de afspraak.
Klaar om uw klachten aan te pakken?
Bel ons of maak online een afspraak. Wij zijn op werkdagen bereikbaar van 8:30 tot 17:00 uur.